Ce système m’a permis de naviguer cet espace étroit entre la culpabilité de ne rien faire, et la paralysie de ne pas être à la hauteur.
I have been scared to do things all my life, and I have managed over the last few years to overcome my fear of people judging what I do.
Dialogue avec Marc Vouillot, ancien Champion de Force Athlétique, et de Bodybuilding, and enseignant au CREPS de Montpellier et Préparateur Physique. Il a écrit trois livres, La Force Athletique. Marc Vouillot. Éd. Chiron, 2006. L’Haltérophilie au service de la préparation physique et
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Il y a deux ans j’ai essayé les cabines d’isolation sensorielle et ça a changé ma vie. Voilà ce qui s’est passé…
Can’t seem to find the perfect number of sets and reps for your goals? That’s because there are several, and here’s what they are…
Vous avez envie de méditer mais vous ne savez pas par quoi commencer? Tout ce que vous avez besoin de savoir pour bien débuter.
Quels sont les principes de bases pour construire un plan d’entraînement, quel que soit le sport? Quelques éléments de réponse ici pour rester simple et débuter intelligemment.
Exercise is not only beneficial to health, it can also help you understand when your health is deteriorating before it is too late.
Vous avez l’impression de fair ce qu’il faut mais n’avez pas l’impression de progresser? Vous avez peut-être besoin de ces applications pour mieux suivre vos activités.
Une invitation à regarder ce que vous faites et à l’améliorer. Vous vous connaissez déjà un peu mieux, vous avez accumulé du savoir au fils des mois, et ce n’est plus une question de trouver une nouvelle activité, mais de trouvez les moyens de passer à travers les obstacles sur votre route