Je n’ai pas posté d’article depuis plus d’une semaine parce que je fatigue. Mon poids avait baissé, il est remonté, j’ai du mal à me motiver, j’ai moins d’entrain créatif, et globalement ce confinement commence à sérieusement peser. C’est à ce moment
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Vous savez ce qu’il faut faire. Mais vous êtes des chasseurs de Hype, et vous espérez que le prochain truc branché sera la solution. C’est comme penser que la chaussure ou la chaussette feront de vous un meilleur coureur. On ne peut pas acheter une excellente condition physique. D’où son attrait.
On parle souvent dans le monde du sport de la motivation à se dépasser, à pousser toujours plus fort, le « No Pain No Gain », mais il ne faut pas non plus devenir des masochistes.
La plupart d’entre nous, à un moment ou un autre, avons voulu perdre du poids. Mais ce n’est pas vraiment ce qu’on voulait. Ce qu’on cherchait réellement c’était de perdre du gras.
La perte de gras n’est pas facile. Le principe de base est simple : dépenser plus que ce que l’on consomme, mais si c’était simple à appliquer, ce ne serait pas un business de milliards d’euros comme ça l’est aujourd’hui. C’est à la fois difficile et compliqué, car il ya plusieurs choses qui peuvent se mettre travers de la perte de gras, et nous ne sommes pas nés égaux quand on y est confronté.
Dans cette série de petits articles, je vais vous présenter les étapes pour comprendre les facteurs influençant votre composition corporelle, et j’espère pouvoir vous aider à les appliquer un à un pour que vous soyez maîtres de votre silhouette.
Il y a deux ans j’ai essayé les cabines d’isolation sensorielle et ça a changé ma vie. Voilà ce qui s’est passé…
Vous avez envie de méditer mais vous ne savez pas par quoi commencer? Tout ce que vous avez besoin de savoir pour bien débuter.
Vous avez l’impression de fair ce qu’il faut mais n’avez pas l’impression de progresser? Vous avez peut-être besoin de ces applications pour mieux suivre vos activités.
Une invitation à regarder ce que vous faites et à l’améliorer. Vous vous connaissez déjà un peu mieux, vous avez accumulé du savoir au fils des mois, et ce n’est plus une question de trouver une nouvelle activité, mais de trouvez les moyens de passer à travers les obstacles sur votre route
Pas motivé, vous repoussez vos objectifs, vous avez du mal à finir vos entrainement, vous n’arrive pas perdre du poids… vous avez peut-être simplement besoin de dormir mieux.