Vous avez du mal à vous motiver et à rester motivé? il n’y a pas de secrets, simplement de bonnes habitudes à mettre en place, et dans cet article, je décris exactement comment faire.
Vous avez décidé que vous alliez vous mettre au sport pour être en forme. C’est bien.Vous êtes sur la bonne voie. Mais qu’est-ce que ça veut dire « être en forme »?