Cet article est une traduction de l’anglais du compte rendu de ma première expérience en cabine de flottaison qui est la partie 1 qui date du 27 mars 2017. Cela fait donc plus de deux ans que je vais régulièrement flotter maintenant, la seconde partie de cet article est le retour après plus d’un an de pratique.

Partie 1 : Une Première Expérience 

Cela va maintenant faire plusieurs années que je médite régulièrement, et que j’ai eu envie d’approfondir ma pratique. 

J’ai d’abord entendu parler des cabines de flottaison dans Les Simpsons avec un épisode dans lequel Lisa et Homer s’enferment dans ce que je pensais être des grandes baignoires fermable, et Lisa part dans plusieurs transes hypnotique :

Puis plus récemment, un rappel de cette première exposition sur un podcast que j’écoute qui s’appelle The Joe Rogan Expérience, où ils en parlent régulièrement, ce qui m’a convaincu d’aller tenter l’expérience. 

Où suis-je allé et comment je l’ai choisi? 

Je suis allé (et je vais maintenant depuis deux ans) à Les Bulles à Flotter.

Les Bulles à Flotter

Alors pourquoi là bas?

1. il y a assez peu d’endroits qui proposent ces cabines de flottaison, et seulement un seul qui a plusieurs machines, et qui sont spécialisé dans les cabines et uniquement ça. Je me suis dit qu’un lieu spécialisé valait mieux qu’un spa doté d’une cabine d’isolation sensorielle.

2. site web est simple, clair, beau, et facile d’utilisation sur le téléphone. Ils se sont également associé à MINDBODY, qui permet de facilement réserver une séance. Deux clicks et c’est réservé. 

3. ils ont une situation favorable à Bastille, un beau quartier, à côté du métro, en face du port de l’Arsenal, ce qui rajoute à l’envie d’y aller. Je suis déjà allé chez un masseur Ayurvedique, et un masseur Chinois tous deux mal placés, et on n’est pas rassuré quand on y arrive…

Premières impressions? 

Propre, une odeur fraîche, une ambiance blanc-gris-bleu à l’intérieure, beaucoup de plantes, un petit coin avec de l’eau du thé, du café et des infusions. Une grande impression de sérénité.

La personne à l’accueil est très souriante, pas trop énergique, ni molle. Honnêtement c’est exactement ce qu’il faut pour être rassuré, et dans le bon état d’esprit.

Le Déroulement De La Séance :

Après quelques questions d’ordre médical il me donne une tablette avec une vidéo explicative pour préparer à l’expérience pendant qu’il prépare la pièce où se trouve la cabine.

Il faut enlever les chaussures avant de rentrer dans la pièce qui est en gros une salle de bain avec une baignoire qui ferme. La pièce est très chaude, 34,9 degrés, et là il explique les dernières petites choses à propos de la cabine.

L’eau de la cabine, c’est 500kg de Sels de Magnésium dilués dans 800littes d’eau…. Soit 5 fois plus salé que la mer morte. Les sels aident à la décontraction musculaire, mais également à flotter.

« Une fois dans la cabine, il suffit de s’allonger, se relaxer, et laisser son esprit partir. » Ok.

Comment ça s’est passé?

Du coup je me suis déshabillé, une petite douche, les bouchons d’oreille et j’étais prêt à sauter dans le bain. Une fois à l’intérieur, on ferme le couvercle. Il n’y a pas de loquet, mais deux pistons hydrauliques. Il suffit juste de pousser avec un doigt et ça s’ouvre. Si vous êtes claustrophobes, laissez la porte ouverte, il fait tout aussi noir qu’elle soit ouverte ou fermée.

Une petite musique qu’on choisit à l’accueil joue. J’avais choisi « ruisseaux et Oiseux ». J’éteints la petite lumière qu’il y a dans la cabine, et je ferme les yeux. L’eau est à la bonne température, on s’allonge et… au bout de quelques secondes Toc! Je me touche un bord avec ma tête… donc je me remet au centre. La musique s’estompe et s’arrête… silence.

Puis Toc! deuxième bord. Il y a une petite frite en mousse donc je la mets derrière ma nuque en me disant que ça me stabilisera, mais maintenant qu’elle est là je ne sens plus que ça. Donc je m’assois pour déposer la frite au pied du bain, et forcément l’eau super salée me coule dans les yeux! Je décide de sortir du bain, je vais me rincer le visage et les yeux, abondamment et la brûlure passe. 

Je retourne m’allonger, j’essaye différentes positions, et ma préférée, la plus relaxante à mon sens c’est coudes pliés, paumes vers le plafond. Je me rend compte que si j’arrête complètement de bouger, j’arrête de heurter les bords.

Je commence à sentir certaines de mes articulations craquer. Mon épaule gauche, mon genou droit. Mon épaule gauche brûle un peu puis ça s’estompe. Je suis entrain de m’observer entrain de me relaxer. Je me sens plus long. Je ne sens plus vraiment mes mains, mes pieds. Ils ne sont pas désensibilisés mais ils ne bougent absolument pas. Donc aucune sensation de toucher. Mes jambes et mes bras suivent, puis mon corps tout entier. Juste l’élévation et la descente de ma cage thoracique quand je respire.

Je flotte, comme si j’étais dans l’espace.Je ne sens plus la différence entre l’air et l’eau. Les deux semblent être à la même température. Je ne bouge plus, ma respiration s’est faite très faible.

Il fait tellement noir que les yeux ouverts ou fermés ça ne fait plus vraiment de différence. Mais je m’en fiche un peu. J’ai des idées plein la tête. Je ne sais pas sur quoi je devrais me focaliser. « C’est quoi ces bruits de tambours? C’est mon coeur? » Je m’entend respirer. Une fois… deux fois… trois fois… quatre…. « Tiens… ma mâchoire est serrée… et si je la relaxais un peu? Ça fait combien de temps que je suis là? C’est quoi cette lumière verte? »

On dirait un petit nuage de fumée verte. Mais qui s’éclaire en pulsations. « Je suis en train d’halluciner là? » Je sens que je pars… mais comme je me rends compte que je pars, je ne pars pas. Allez on se concentre sur la respiration : un… deux…Je suis sur les falaises Cornouaillaises, une grande figure enroulée dans un voil blanc déchiré… je rêve?

Je suis de retour dans la cabine. Un…. deux… trois….Je suis dans un hall de temple romain, et le sol est comme une grande baignoire. Un monstre sombre avec une tête d’élan, des ailes de chauve souris, un corps de gorille et des jambes de jaguar s’approche de moi. Il ne me fait pas peur. Je lui demande « qu’est-ce que je dois faire? ». Il me sourit, m’attrape et me dit « je suis toi ». Alors je lui ai posé beaucoup de questions sur qui j’étais, et ce que je devais faire dans ma vie. Et il me répond. A touts mes questions. Ses réponses sont des évidences mais que je devais entendre. Je me sens en paix. J’avais quelques soucis avec des amis, avec mon travail, et je devais prendre des décisions qui me faisaient peur. Mais les arguments du « Moi » et l’assurance avec laquelle il me les as donné m’ont convaincu. Je sais maintenant quelle direction prendre. 

PLOP!… une goutte d’eau froide tombe sur ma jambe. Ou est-ce que c’était un spasme? Ça fait combien de temps que je suis là? Il fait encore noir, je dois avoir du temps. Un…. deux….. la musique commence. Signal qu’il ne reste que 5 min avant que le système de filtration ne se lance. Je bouge lentement mon corps, je m’étire un peu, j’allume la lumière bleue, j’ouvre la porte et je saute dans la douche. 

J’enlève l’eau salée qui laisse une couche un peu gluante sur la peau avec de l’eau très chaude et du savon, puis je passe 30 secondes à l’eau froide pour me réénergiser un peu. Je sors, accueilli par un sourire « ça s’est bien passé » je dis oui mais je ne sais pas vraiment ce qui s’est passé.

C’est intime un rêve, il s’agit de ma vie et de mes problèmes. Comment je lui dit que j’ai résolu plusieurs mois de réflexion en à peine une heure? Il me propose une tasse de thé que j’accepte volontiers.

C’était génial, je le referai, et je l’ai refait… pendant 2 ans. 

Part 2 :  2 ans plus tard

J’ai essayé d’être assez régulier dans ma pratique, et de synchroniser mes passages aux cabines de flottaison avec mes semaine de réduction de volume. De cette manière j’accélère mon processus de guérison. 

J’y suis allé environ une fois par mois pendant 2 ans, et chaque expérience est différente. Parfois je m’endors, et des ces cas là je sais que j’avais besoin de repos. Parfois je n’arrive pas à laisser mon esprit divaguer alors je passe 1h dans la cabine à m’ennuyer profondément. 

Mais dans environ 80% des cas, je vis une expérience profonde de transe.

Je m’explique. Je fais comme un rêve éveillé où mon esprit me parle en métaphores, et lorsque je comprend ces métaphores, et que j’agis dans ma vie, j’avance également ensuite dans ce rêve éveillé. A chaque fois que je retourne en cabine, et que je passe en transe, je me retrouve à peu près là où j’avais fini mon voyage la dernière fois.

Comme une expérience parallèle qui se situerait dans mon esprit, et qui me guide, avec un temps d’avance.

Ce n’est pas toujours évident de prendre des décisions pour soi, surtout quand on est un entrepreneur seul comme moi, et ces moments où je me plonge dans les méandres de mon esprit sont une excellente occasion pour moi de me parler à moi-même sans avoir l’air complètement fou.

Ce rendez-vous mensuel avec mon esprit est une manière quasiment passive de décider de la prochaine direction que je dois prendre. Et jusqu’à maintenant je suis comblé par le chemin que j’ai pris.

Je détaillerai les transes dans des articles qui s’intituleront Transe 1, Transe 2 etc qui seront une série de voyages que j’ai effectué dans mon esprit pour que vous puissiez comprendre de quoi je parle, avec l’analyse en plus pour que vous puissiez voir l’impact que ça a eu dan ma vie. 

Le retour que je vous fait est celui d’une experience transformationnelle, et bien que ce ne soit pas parfait à chaque fois, je conseille tout ceux qui : 

  • sont un peu perdus dans leur vie en ce moment
  • ont des soucis dans leur vie et aimeraient avancer
  • ont besoin de récupérer de leurs séances de sport
  • ont mal au dos
  • ont des problèmes de sommeil
  • ont un trop grande charge de stresse à supporter et besoin d’une profonde relaxation mentale

d’essayer une session de cabine d’isolation sensorielle pour aller au plus profond d’eux même et d’aller résoudre les conflits internes qui existent en chacun de nous. 

Je peux vous paraitre un peu trop positif sur le sujet, mais pour le peu d’investissement financier et de temps que ça représente, je pense que les retours en terme de santé, de bien-être et de productivité sont complètement rentabilisés. 

Si vous habitez Paris je vous conseille vivement Les Bulles à Flotter à Bastille.

Je vous souhaite une magnifique expérience et à bientôt pour la suite de mes articles. 

J’espère que cet article vous a plu, ce serait génial si vous pouviez liker et partager! Pour en avoir plus, parce qu’il n’y a que les articles sur le site, n’hésitez pas à me suivre sur Facebook, Instagram et Youtube.

Merci d’avoir lu!

Morgan.

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  1. […] il y a la relaxation musculaire et nerveuse. Donc faites de cabines d’isolation sensorielle (article ici), allez vous faire faire un soin du visage, faite un massage relaxant, un spa, un hammam, la […]

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