10 règles simple à suivre pour être physiquement et mentalement sain.
Ce système m’a permis de naviguer cet espace étroit entre la culpabilité de ne rien faire, et la paralysie de ne pas être à la hauteur.
Il y a deux ans j’ai essayé les cabines d’isolation sensorielle et ça a changé ma vie. Voilà ce qui s’est passé…
Vous avez envie de méditer mais vous ne savez pas par quoi commencer? Tout ce que vous avez besoin de savoir pour bien débuter.
Une invitation à regarder ce que vous faites et à l’améliorer. Vous vous connaissez déjà un peu mieux, vous avez accumulé du savoir au fils des mois, et ce n’est plus une question de trouver une nouvelle activité, mais de trouvez les moyens de passer à travers les obstacles sur votre route
Vous avez du mal à vous motiver et à rester motivé? il n’y a pas de secrets, simplement de bonnes habitudes à mettre en place, et dans cet article, je décris exactement comment faire.