C’est l’absence d’exercice qui est terriblement néfaste. La normalité c’est le mouvement. L’anormalité et le début de la maladie c’est la sédentarité. L’exercice est un stress. Ce n’est pas un stimulus positif comme une caresse, ou un bain chaud. Ce n’est pas
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Vous avez décidé que vous alliez vous mettre au sport pour être en forme. C’est bien.Vous êtes sur la bonne voie. Mais qu’est-ce que ça veut dire « être en forme »?